MEDITACIJA - TIŠINA UMA

Ko si dovolimo tišino, slišimo;
šepet morja
šepet vesolja
šepet ljubezni
šepet lastnega vodstva
šepet duše.
in
miru. 

Meditacija nas umiri in sprosti. Pomaga najti globok notranji mir, da življenje postane lepše in mirnejše. Zaradi večjega zavedanja svojih misli in čustev, pomaga do boljših odnosov, saj se  lažje odpremo in  na pravilen, prijaznejši  način tudi  izrazimo. 

Meditacija nas (na) uči, kako se povezati z svojim bistvom, telesom in notranjo tišino. Uči nas, kako postati  bolj  ljubeč do sebe in drugih. Svojo pozornost, nas uči, iz zunanjega sveta usmeriti v notranji svet. 

Mnenja in  kritike drugih nas več ne prizadenejo, v tolikšni meri, da  bi se rušil naš notranji mir in samozavest.
Spoznamo, vzljubimo in se  zavemo tega kdo smo, svojih posebnosti in darov.
Poveča se ljubezen in pozitiven odnos – do življenja, lastne samopodobe in  stabilnosti. 

Meditacija blagodejno deluje proti stresu, zaskrbljenosti, notranji / zunanji jezi, pretirani samokritiki in paničnim napadom strahu. Omogoča boljše zdravje uma in telesa. Skozi meditacijo lažje razumemo svoja čustva, kar precej zmanjša riziko za težave, tudi zdravstvene. 

Ko se (na) učimo spopadati z različnimi življenjskimi izzivi,  spoznamo bistvo in poslanstvo svojega življenja.

S pomočjo meditacije življenje dobi smisel in tako resnično  postane  lažje in srečnejše.
V rubriki dogodki vas obvešačamo o datumih meditacij. Vabljeni na samospoznavanje.